學生時期所學的能力
「人生是一場盛大的表演，你不出場，永遠得不到掌聲。」咩咩透過這句話向大家分享她到澳門六星級飯店演出的故事，以及執行力與自信這兩項能力的重要性。咩咩在忙碌的日子中，收到來自爸爸的訊息，希望她能飛到澳門與飯店主管談成暑假演出換宿的表演，即使當時的她正在為其他活動忙得焦頭爛額，但仍準備了一份精美的簡報，並想出一個特別的樂器組合，成功談成這份合作。不只如此，還爭取到所有團員的機票錢與住在飯店裡的待遇。她說到「執行力」，也就是規劃能力，可以從社團、系學會等組織中訓練，也可以從小目標著手，慢慢擴展到大目標。「自信」則是核心信念，從培養興趣下手，了解努力不是為了跟別人比較，而是為了成為更好的自己。
「如果沒試過，永遠別說不可能。」這句話來自於咩咩三十歲生日的小奇蹟。她的生日是十一月九日，也就是柏林圍牆倒塌的那天。在柏林圍牆倒塌的三十週年，她與家人們特地飛到柏林慶生，雖然前一天已詢問過入場時間，但還是因吃晚餐而耽擱，看著鐵欄杆外站了滿滿的人潮，咩咩拿著護照告訴警察今天是她的生日，能不能破例讓她進去會場。原本已經放棄了希望，但在這時，另一位警察走向她，說要帶她進去，沿路上，警察們都給予了他生日祝福。在這個故事中也提到了的「表達力」也就是溝通能力的重要，從分組報告、人際關係中訓練，也可以從寫日記開始。而危機處理、保持冷靜的能力，最好的方法就是未雨綢繆，當你遇到困難，危機就是轉機，沒有解決不了的事。
「別將過程和重點搞混，雖然現在下著雨不代表要去的地方沒有陽光。」這句話則是分享咩咩的挫折之旅，以及復原力與彈性的能力。咩咩的生活並不如社群網站上的光鮮亮麗，大學曾經重考過、申請博士學位時失敗八次，即使最後成功申請，卻在畢業前夕接到媽媽被診斷出罹患乳癌的消息而趕回臺灣，只剩論文就能畢業的她，又因為學制改變，沒有修完碩士。這個故事的「復原力」，也就是受挫能力，從日常小事開始，學習控制情緒，在控制前先察覺。「彈性」則是保持思考彈性，會讓你覺得更自由，在生活中會有很多非理性的時刻，因此我們要練習接受事情的各種模樣。
七個英國與臺灣的文化差異
第一，英國人很有風度，也很有禮貌，即使拒絕或是不喜歡，也都會用相當正向的用詞，深入文化了解後蠻有趣的；第二，學生宿舍不同於臺灣，英國的學生宿舍比在校外租屋貴，但不需要擔心水電的問題；第三，英國的路人沒在看紅綠燈，因為那邊非常注重路人的權利，此外，因為風大容易使傘開花的原因，英國人下雨天也不撐傘，而是穿著可以擋風擋雨的風衣；第四則是英國的食物，咩咩驚訝地說：「怎麼會有國家的名產是炸物呢？」，如果英國的食物是第三好吃，那麼前兩名一定包括所有國家；第五個是英國人沒有拍婚紗的習慣，新郎在婚禮當天才能看到新娘穿婚紗的樣子，而且在街頭拍婚紗會被視為商業活動，所以要提前申請；第六，英國每一個劇會有一個為它量身訂做的劇院，而不像臺灣可能都在同一個地方演出；最後則是聖誕節，從十一月中就陸續有聖誕節相關的活動，包括點燈儀式、聖誕市集、倒數日曆等。分享完文化差異之後，咩咩也提到出國留學是人生最難忘的體驗，是一段會讓人快速成長的時光，用不同的語言生活、學會獨立生活、生活技能大增、懂得珍惜感謝的體驗。
時間管理
咩咩用「人一輩子最害怕的事不是死亡，而是當死亡來臨時，你突然發現你從未用想要的方式活著。」作為這個主題的開頭，她說到每個人一天只有二十四小時，但是每件事的順位是你可以決定的，還有動腦比動手重要，很多時候想好了再做會比邊做邊想更有效率，並且區分工作性質，分清楚每件事的輕重緩急，善用生活瑣碎時間，最後，不要相信自己的記憶力，養成做紀錄的習慣才是王道。
給學生的建議
咩咩想讓大家明白「你所花費的時間都沒有白費，他們會成為你未來的模樣。」所以不要計較太多，你付出的一切都會回到自己身上，而現在受的傷、遇到的挫折，都是最寶貴的禮物，最重要的是要認識自己，知道自己喜歡與不喜歡什麼，才會真的自由，還有，培養興趣，它將會是你人生快樂的來源。
文編：張弼涵