大家在外出時總是打扮的漂亮體面，完妝的自己看起來光彩奪目，就連家裡、廁所的鏡子，甚至是路過的櫥窗都忍不住看一眼。
但你有沒有發現，隨著帶妝時間越長、外出時間越久，鏡中的皮膚狀態似乎也悄悄變了樣，從什麼時侯開始，我們開始害怕直視鏡中的自己？
其實，脫妝、卡粉和膚色暗沉等肌膚問題往往與自身的膚質狀態息息相關。與其焦慮，不如讓我們從認識自己的肌膚開始，找到屬於自己的護膚方法，重新愛上鏡中那個越來越閃耀的自己吧！
膚質有哪些類別？要如何分辨不同膚質？
一、認識四大膚類
膚質基本上可以利用「出油量」和「保水能力」分為四大類，分別是：乾性、油性、混合性和中性肌膚。
1.乾性肌膚：
全臉乾燥不易出油容易感到緊繃，肌膚缺水時容易出現脫皮、細紋、膚色暗沉偏黃等問題。
2.油性肌膚：
毛孔粗大、出油旺盛造成毛孔堵塞，長痘痘、粉刺及閉鎖型粉刺相較其他肌膚更頻繁。
3.混合性肌膚：
左右兩頰偏乾燥，但是T字部位(額頭、鼻子、下巴)偏油、鼻翼兩側毛孔粗大。
4.中性肌膚：
T區和兩頰都是不油也不乾，毛孔細膩，是最理想的完美膚質。
二、敏感肌是什麼？
敏感肌比起稱作一個肌膚種類，不如說是一種對外界刺激接受程度低的肌膚狀態，無論是油性、乾性或混合性肌膚都可能在某些時期因環境（氣溫變化、空氣品質）、心理壓力、護膚品刺激等因素，變得特別脆弱敏感，肌膚敏感時會出現紅腫、搔癢等症狀甚至輕微脫屑，因此需要更加溫和、謹慎的護理方式。
三、膚質判斷法
想要在家裡自己檢測的話，最簡單的方法是用洗面乳洗完臉後，不上任何保養品或化妝品，靜置30分鐘~1小時後觀察皮膚出油狀況。如果整臉乾燥緊繃，可能為乾性肌膚，全臉泛油光，可能為油性肌膚，T區出油、兩頰偏乾，可能為混合性肌膚，全臉無明顯緊繃或泛油，則為中性肌膚。
（圖片來源：AQUA.C 全方位醫美級保養領導品牌）
不同膚質的護膚攻略！
一、乾性肌膚：
關鍵字 #溫和清潔 #鎖水
首先在清潔方面切忌過度清潔，以免破壞肌膚的保護層，皮膚會越來越乾澀，選擇溫和保濕的洗面乳與卸妝乳做全臉清潔。
乾肌人千萬不可以忽視｢鎖水」的重要性，保養時的化妝水、精華、乳液都要選擇可以長效保濕的功能，將所有營養成分牢牢鎖在肌膚中。
推薦的產品
1.清潔：Curél珂潤 保濕洗顏慕絲
（圖片來源：康是美網購eShop）
2.保養：契爾氏Keihls 冰河醣蛋白舒敏修護保濕霜
（圖片來源：@cosmos）
二、油性肌膚：
關鍵字 #清潔 #控油
油肌必須非常注重清潔，因為皮脂腺分泌過量油脂，容易生成粉刺、痘痘。其中清潔包含日常的洗臉與額外的去角質，日常的洗面乳選擇具控油效果的，但也要注意選擇自己肌膚能接受的程度，溫和且控油為佳。去角質建議一周一次，臉會細膩不少，保養方面選擇清爽型保濕乳液，維持油水平衡。
推薦的產品
1.清潔：CeraVe 凈膚白泥抗粉痘潔膚露
（圖片來源：Yahoo購物中心）
2.保養：LA ROCHE POSAY 理膚寶水 淨痘無瑕極效精華
（圖片來源：@cosmos）
三、混合性肌膚：
關鍵字 #分區保養
由於混合性肌膚在T區和兩頰的出油狀況不同，所以分區進行保養是最佳選擇。T區可以使用清爽控油型的產品，幫助調理油脂分泌，兩頰則要加強保濕，防止乾燥脫皮。清潔產品建議選擇溫和型洗面乳，避免清潔力過強導致肌膚水油失衡。
日常保養時，可以在T字部位使用控油精華或凝膠類產品，兩頰則加強鎖水乳液，做到「一臉兩用」的分區管理。
推薦的產品
1.清潔：innisfree 綠茶保濕氨基酸潔面乳
（圖片來源：innisfree 官方網站）
2.保養：innisfree A醇淨膚超修護安瓶
（圖片來源：https://www.fanpydygo.com）
四、中性肌膚：
關鍵字 #維持平衡 #基礎保養
保養重點是「持續維持」肌膚的健康狀態。建議使用溫和無刺激的基礎型清潔產品，並搭配適度保濕的化妝水與乳液，日常保養可以選擇質地輕盈、不過度滋潤的產品。此外，防曬依然是中性肌保養中非常重要的一環，即使膚況再好，也要記得每天擦防曬，避免光老化造成膚質變差。
推薦的產品
1.Avene 雅漾 舒護活泉潔面凝膠
（圖片來源：MOMO購物網）
2.保養：理膚寶水 B5全面修復霜
（圖片來源：Yahoo奇摩購物中心）
關於敏感肌的小提醒
關鍵字 #減少刺激 #強化屏障
清潔和保養盡量都不要選擇含有酒精、香料成分的產品，那對於敏感肌來說更是一大刺激源。在護膚的時候記得避免過度疊加過多產品，而是選擇具有舒緩、強化肌膚屏障成分（如積雪草、神經醯胺、B5修復因子等）的產品，既不會導致敏感也能養成肌膚屏障。
推薦品牌：
Curél珂潤（專為乾燥敏感性肌膚打造的保養品）
（圖片來源：Kao Wordwide）
編輯者：唐韻茗